Cena rápida, sana y con pocas calorías | Cena Fitness

saquitos

 

 

¿Hoy que se cena?

Saquitos rellenes de paté, una cena Fitness

Que repetitivas se hacen las cenas cuando quieres algo sano, rápido y sobre todo que se unte poco en la cocina

Como a mi me gusta cambiar el menú, hace poco tiempo, probé ha hacer unos saquitos de paté con filetes de pechuga de pollo.

 

He probado saquitos de lomo, con salsa y foie, pero se disparan las grasas y las calorías, y como quiero perder peso he buscado una alternativa con pocas grasas.

Es muy ligera de hacer y la verdad, de sabor está mejor de lo que me esperaba.

Seguiré probando para ver si encuentro algún acompañamiento con poca grasa.

Sin enrollarme más, te dejo la videoreceta y un poco más abajo la receta escrita.

SAQUITOS CON PATÉ. Descarga la receta en pdf.

Ingredientes:

*Filetes de pechuga de pollo (tantos como saquitos quieras)

*Sal

*Paté de pimienta o el sabor que más te guste bajo en grasas

*Semillas de calabaza, girasol, etc

 

Receta:

Extendemos el filete de pechuga y aplicamos sal. En el centro del filete ponemos una chucharadita, tamaño postre, de paté.

Añadimos las semillas y cerramos el saquito con la ayuda de palillos de dientes.

Precalentamos el horno durante 5 minutos a 180ºC.

Ponemos los saquitos en un recipiente apto para horno y horneamos durante 30 minutos a 180ºC.

Cada horno es un mundo, por eso fíjate en el color que toman los saquitos, cuando estén dorados ya están listos.

Ahora solo queda disfrutarlos con quien tu quieras.

Espero que te gusten los saquitos, y si quieres ver recetas similares y más cosas suscríbete a mi blog o a mi canal de youtube.

Receta en pdf, descargala aquí.

¿Qué te ha parecido la receta? ¿Te gustan las cenas más ligeras, o prefieres cenar más fuerte? ¿Cambiarías algo de la receta? Cuéntamelo en los comentarios.

Autor entrada: Criss

Disfruto compartiendo lo que se, lo que aprendo, lo que vivo... Quiero que te sea de utilidad todo lo que comparto, si necesitas algo que no está aquí, pídemelo. Amante de los animales.. Mami de una gatita llamada Missi ...

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