plancha frontal 3 apoyos

Como hacer Abdominales estáticos con 3 puntos de Apoyo

Hola de nuevo Bellas, ¿Qué tal? ¿Cómo llevas la operación bikini 2016? Si aún no has empezado no te desanimes, porque te traigo unos ejercicios super fáciles para que vayas tonificando y preparando tu abdomen para el bikini. En este post os explico paso a paso como hacerlos, y también os dejo al final del […]

pollo a la cerveza fitness

Receta de Pollo a la Cerveza Fit

La receta de hoy es una receta de abuela, de las de toda la vida. Pollo a la cerveza, pero con un sabor exquisito y con muy poca grasa, vamos, que es una receta que podemos comer aún queriendo perder peso. Pollo a la Cerveza como receta fitness La primera vez que comí esta receta […]

Cena rápida, sana y con pocas calorías | Cena Fitness

saquitos

 

 

¿Hoy que se cena?

Saquitos rellenes de paté, una cena Fitness

Que repetitivas se hacen las cenas cuando quieres algo sano, rápido y sobre todo que se unte poco en la cocina

Como a mi me gusta cambiar el menú, hace poco tiempo, probé ha hacer unos saquitos de paté con filetes de pechuga de pollo.

 

He probado saquitos de lomo, con salsa y foie, pero se disparan las grasas y las calorías, y como quiero perder peso he buscado una alternativa con pocas grasas.

Es muy ligera de hacer y la verdad, de sabor está mejor de lo que me esperaba. Leer más Sobre Cena rápida, sana y con pocas calorías | Cena Fitness