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Como hacer Abdominales estáticos con 3 puntos de Apoyo

Hola de nuevo Bellas, ¿Qué tal? ¿Cómo llevas la operación bikini 2016? Si aún no has empezado no te desanimes, porque te traigo unos ejercicios super fáciles para que vayas tonificando y preparando tu abdomen para el bikini. En este post os explico paso a paso como hacerlos, y también os dejo al final del […]

pollo a la cerveza fitness

Receta de Pollo a la Cerveza Fit

La receta de hoy es una receta de abuela, de las de toda la vida. Pollo a la cerveza, pero con un sabor exquisito y con muy poca grasa, vamos, que es una receta que podemos comer aún queriendo perder peso. Pollo a la Cerveza como receta fitness La primera vez que comí esta receta […]